Поджарка из овощей
Диетические блюда Завтрак Яичницы

Поджарка из овощей с яйцом

Ингредиенты:  Красный болгарский перец (средний) 1/4 Оливковое масло 1 чайн.ложка Морковь (средняя) 1/2 Кабачок белый (средний) 1/2 Брокколи 100 гр.(3 унции) Вода 2 ст.ложки Лук-шалот 1 веточка Яйцо куриное сырое 3 шт. Соль по вкусу Черный перец молотый по вкусу Зеленый горошек консервированный 1/4 банки Количество порций: 3-4 Калорийность блюда: 1 порция — 210 Ккал Приготовление: 1. Почистите и нарежьте …

Легкий салат из авокадо с помидором и огурцом
Холодные салаты

Легкий салат с авокадо из огурцов и помидор

Ингредиенты: Помидоры 0,5 кг Огурец 1 шт. Красный лук 0,5 средней головки Авокадо 2 шт. Оливковое или подсолнечное масло 2 ст. ложки Лимон 0,5 Кинза или укроп или петрушка 0,5 пучка Черный перец 1/8 чайн.ложки Соль морская 1 чайн.ложка Количество порций: 4 Калорийность блюда: 1 порция — 261 Ккал Приготовление: 1. Нарежьте помидоры. 2. Нарежьте огурец. 3. Нарежьте красный лук. …

Клубничный торт "Три молока"
Торты

Клубничный торт «Три молока»

Ингредиенты: Мука пшеничная высшего сорта 1 стакан Масло сливочное 50-100 гр. Разрыхлитель 1,5 чайн.ложки Соль 0,25 чайн.ложки Куриное сырое яйцо 5 шт. Сахар 1,3 стакана Молоко 1/3 стакана Ванильный экстракт 1 чайн.ложка Сливки 33-35% 2 ,1/3 стакана Сгущенное молоко с сахаром 9 унций Сгущенное молоко без сахара 12 унций Клубника и малина 1 стакан Количество порций: 8-10 Калорийность блюда: 100 …

Подписаться на мои рецепты

Дорогие читатели моего блога. Если Вам нравятся мои рецепты и вы не хотите пропустить последние публикации, то вы всегда можете подписаться на рассылку и быть всегда в курсе новых идей!