Салат из свежей молодой свеклы без майонеза — отличное блюдо для диетического меню! Дополнительное преимущество — возможность варьировать ингредиенты, всякий раз получая новый вкус.
диета
Можно ли есть мороженое на диете? Можно! И даже нужно! Главное знать — какое и как. Рассказываем о том, как правильно выбрать и есть мороженое для похудения.
Рыба на пару в мультиварке — рецепт, позволяющий за считанные минуты приготовить вкусное блюдо, достойное не только каждодневного обеда, но и праздничного стола. Дополнительный плюс: низкая калорийность благодаря отсутствию жира при приготовлении.
Диетическая выпечка с минимумом калорий — именно то, что необходимо, чтобы выдержать трудности борьбы с лишним весом. Сырники с овсяной мукой — вкусное лакомство, которое не вредит фигуре.
Важное правило при похудении — найти, чем заменить сахар. «Уютная кухня» представляет оптимальную альтернативу сахару для борьбы с лишним весом.
Обзор натуральных и искусственных заменителей сахара при диабете: особенности, польза и вред, безопасность применения.
Многие привыкли к тому, что гриль — это аксессуар, пригодный лишь для готовки жирных стейков и других блюд из мяса. На самом деле, приготовление пищи на гриле — очень интересный и захватывающий процесс.
Компульсивное переедание — распространенное психологическое расстройство, выражающееся в неконтролируемом желании постоянно есть. Каковы причины этого нарушения, как его распознать и каким образом с ним бороться — вы узнаете из этой статьи
Низкоуглеводная диета популярна благодаря своей эффективности. Одно из важных ее преимуществ — допустимость для применения при сахарном диабете. Однако важно соблюдать общие правила и верно выстраивать меню, используя разрешенные и отказываясь от запрещенных продуктов.
Диета после родов требует особенной осторожности, ведь женщина несет двойную ответственность — за себя и ребенка. «Уютная кухня» подскажет, как похудеть кормящей маме.