Хлеб для похудения

У нас есть рецепт хлеба, от которого худеют. Вы удивлены? Убедитесь сами!

Ингредиенты:

• овсяные хлопья – 250 гр.,
• кефир,
• сухие дрожжи – 1 ст.л.,
• мука,
• соль и сахар по вкусу (необязательно).

Приготовление:

С вечера берем овсяные хлопья, заливаем их кефиром так, чтобы получилось внешне, как густая сметана, и ставим в холодильник на ночь. Утром вынимаем из холодильника, добавляем сухие дрожжи, муку (сколько примет смесь). Тесто не взбиваем. А дальше на ваш вкус добавьте соль и сахар (можно и без них обойтись). В духовке выпекаем минут 30 при температуре 180 градусов.

Употребляйте домашний хлеб вместо того, что покупаете обычно в магазине. Калорий в нем много меньше, чем в обыкновенном, и он гораздо полезнее.

Худейте на здоровье!