Кулинар Татьяна считает, что это Напитки. Статья относится к таким кулинарным темам, как вред продуктов, диета, здоровье, зеленый чай, молоко, польза продуктов, чай.
Зеленый чай с молоком
Мало какой напиток может соперничать с зелёным чаем по полезным свойствам и приятным вкусовым качествам. А уж если употреблять его с молоком, то положительное воздействие на организм многократно возрастает. Однако многие задаются вопросом о том, можно ли пить зелёный чай с молоком, — и не зря. Схема употребления подобного напитка не так проста, как кажется на первый взгляд.
Зелёный чай с молоком: польза и вред
Лучшее – враг хорошего, а потому совмещение самого полезного из всех чаёв с богатым чудодейственными свойствами молочным напитком может быть чревато негативными последствиями. Прежде всего, к кругу лиц, которым противопоказано употребление зелёного чая с молоком, относятся люди:
- с непереносимостью лактозы — гиполактазики;
- с низким артериальным давлением — гипотоники;
- с проблемами почек;
- с заболеваниями мочевыделительной системы;
- с заболеваниями сосудов.
Им ни в коем случае нельзя употреблять зелёный чай с молоком, т.к. это причинит вред. Может снизиться давление или появятся проблемы в работе желудка. И, конечно же, в эту группу попадают кормящие мамы. Пить зелёный чай с молоком при грудном вскармливании нельзя по причине того, что у ребёнка может возникнуть аллергия на лактозу. Не зря же педиатры категорически не рекомендуют молодым мамам употреблять любые молочные продукты.
Для здоровых же людей ограничений в употреблении подобного напитка не существует, наоборот, он принесёт лишь положительный результат. В чём же конкретно заключается польза зелёного чая с молоком? На самом деле направлений его воздействия на организм так много, что для удобства представления информации они занесены в таблицу.
| Направление воздействия | Эффект |
|---|---|
| Фигура | Способствует появлению чувства насыщения, хотя сам напиток является низкокалорийным. |
| Ускоряет обмен веществ, что ведёт к более интенсивному расходу калорий. | |
| Оказывает противотоксичный эффект, выводя все шлаки из организма. | |
| Настроение | Заряжает бодростью и позитивом на весь день. |
| Способствует снижению нервозности, обладает успокаивающим эффектом без создания чувства сонливости . | |
| Здоровье | Укрепляет иммунитет. |
| Защищает от появления кариеса. | |
| Оказывает противовоспалительное воздействие на больное горло, смягчает кашель. |
Зелёный чай с молоком – лучший рецепт для похудения
Многим известно такое слово как «молокочай», но не все знают, что он представляет из себя. А это как раз диета, основным компонентом которой является зелёный чай с молоком.
Рецепт для похудения прост – сначала необходимо сделать зелёный чай по классической рецептуре, т.е. взять на 1 стакан воды 1 чайную ложку заварки. Затем необходимо дать ему настояться порядка 5-10 минут и уже после можно добавлять половину стакана молока. Некоторые поступают иначе – они вливают чай в молоко, а не наоборот, мотивируя это тем, что такой способ способствует очищению организма наилучшим образом. Но в любом случае, зелёный чай, заваренный молоком – это один из лучших способов похудения. И довольно простой: нужно всего лишь на протяжении 2 дней заменять молокочаем завтрак и ужин.
Отзывы о зелёном чае с молоком для похудения гласят, что при таком раскладе потеря веса составляет порядка 1,5-2килограммов в день, однако увлекаться не стоит. Больше 2 дней подряд придерживаться такой диеты нельзя, а вот устраивать раз в неделю подобный разгрузочный день врачи даже рекомендуют. Кожа становится здоровее, состояние волос улучшается, а человек ощущает прилив сил и энергии.
(Вы можете также иначе использовать зеленый чай для похудения, выбор зависит от ваших личных предпочтений.)
Стоит ли пить зелёный чай с молоком
Ответ на этот вопрос каждый должен дать себе сам. Однако неоспоримым является тот факт, что этот напиток очень богат целебными свойствами. Если употреблять зелёный чай с молоком разумно, то вреда не будет.
И напоследок видео о том, как провести разгрузочный день на зеленом чае с молоком: