Показывает 13 Результат(ов)
Салат из нута и тунца
Диетические блюда С морепродуктами Холодные салаты

Салат из нута и тунца

Ингредиенты: Салат 2 листа Лук-репка 1/4  Помидоры виноградные или чери 6 шт. Соль по вкусу Тунец (консервированный) 120 гр.(4 унции) Черный перец молотый по вкусу Уксус белый винный 1 чайн.ложка Нут (консервированный) 85 гр.(3 унции) Количество порций: 2-3 Калорийность блюда: 1 порция — 210 ккал Приготовление: 1. Нарежьте 2 листа салата. 2. Почистите и нарежьте 1/4 часть головки репчатого лука. …

Киноа с креветками
Диетические блюда С морепродуктами

Киноа с креветками

Ингредиенты: Вода Лимон 1/2 Лавровый лист 2 листа Соль по вкусу Креветки мороженные 0,5 кг. Киноа крупа 1/4 стакана Чеснок 1 зубчик Оливковое масло 1 чайн.ложка Красный болгарский перец 1/4 Помидоры чери или виноградные 6 шт. Зеленый горошек  1/3 стакана Черный перец молотый по вкусу Количество порций: 3-4 Калорийность блюда: 1 порция — 310 ккал Приготовление: 1. Добавьте воду, пару …

Овощной салат с лососем
Диетические блюда С морепродуктами Холодные салаты

Овощной салат с лососем

Ингредиенты: Вода Лимон 1/2 Тимьян или чабрец 1 веточка Соль по вкусу Филе лосося 120-150 гр.(4 унции) Салат 2 листа Помидор свежий 1 шт. Огурец свежий 1 шт. Болгарский перец желтый (красный) 1 шт. Петрушка пучок Черный перец молотый по вкусу Количество порций: 3-4 Калорийность блюда: 1 порция — 290 Ккал Приготовление: 1. Наполните кастрюлю достаточным количеством воды, доведите воду …

Подписаться на мои рецепты

Дорогие читатели моего блога. Если Вам нравятся мои рецепты и вы не хотите пропустить последние публикации, то вы всегда можете подписаться на рассылку и быть всегда в курсе новых идей!